Нарушение осанки – это отклонение позвоночного столба от нормального положения. Люди вынуждены ежедневно находиться в неудобной позе, они длительное время сидят, наклонившись вперед. Из-за этого формируются основные проблемы межпозвоночных дисков. Плохая осанка со временем приводит к развитию дегенеративных изменений в позвоночнике.

Содержание:

О заболевании
Виды нарушения осанки
Степени искривления
Симптомы
Причины нарушения осанки
Диагностика
Лечение нарушений осанки
Профилактика

О заболевании

В детстве происходит формирование естественных физиологических изгибов: шейный и поясничный отделы обращены вперед, а грудной и крестцовый – назад. Они смягчают толчки во время ходьбы, беге, прыжков и позволяют распределять вес, передавая нагрузку на околопозвоночные связки. Из-за некоторых патологий изгибы углубляются. Начальные деформации в позвоночнике возникают в течение первых лет жизни на фоне постоянного использования ходунков, раннего высаживания младенца и других факторов. Особенно часто возможно появление нарушений осанки в школьном возрасте Проявления заболевания прогрессируют с интенсивным ростом. Их диагностируют на первичном осмотре и по результатам рентгена, МРТ, применяемого для установки степени патологии. Искривление лечат с помощью консервативных методов.

Виды нарушения осанки

Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей.

• сколиотическая осанка — незначительные отклонения позвоночника в сторону от срединной оси. Характерными признаками сутулости являются наклон плечевых суставов и головы вперед, уплощение груди, крыловидные лопатки, круглая спина;
• кифотическая осанка – увеличение позвоночной дуги шейного и поясничного отделов;
• лордотическая осанка – усиленное выпячивание вперед поясничного отдела, наблюдается асимметрия на уровне линии талии;
• выпрямленная осанка – плохо выраженные изгибы позвоночника.
• плосковогнутая спина — уменьшение изгиба в грудном отделе позвоночника при нормальном или несколько увеличенном изгибе поясничного отдела.

Формы искривления

• сколиоз — в зависимости от направления дуги различают левосторонний, правосторонний и s-образный сколиоз, в тяжелых случаях образуется реберный горб;
• лордоз – выпячивание вперед из-за увеличения угла наклона позвонков;
• кифоз – выпуклость верхней части туловища, кругловогнутая спина, полусогнутые в коленях ноги, увеличен прогиб позвоночника в пояснице вперед;
• кифосколиоз –одновременное искривление в сагиттальной и фронтальной плоскостях.

Степени искривления позвоночника

Степень выраженности вертебральной деформации может быть различной и зависит от величины угла искривления:

• первая –угол деформации от 5 до 10°, из-за бокового искривления происходит поворот позвонков;
• вторая –угол деформации от 11 до 30°, образуется реберный горб и мышечный валик;
• третья –угол деформации от 31 до 60°, из-за сильного искривления позвонки становятся клиновидными;
• четвертая –угол деформации больше 60°, из-за выраженной деформации позвоночника повреждаются сочленения и происходит отложение солей кальция.

Симптомы

В одних случаях нарушения осанки выявляются только при пальпации позвоночного столба, в других – во время визуального осмотра. Ранние стадии вертебрального искривления протекают скрыто, поэтому при выявлении у школьников незначительных отклонений в позвоночнике на медосмотре, детей направляют на консультацию к травматологу-ортопеду.

Визуальные признаки деформации позвоночника:

• усиление изгибов;
• появление искривлений;
• несимметричность плеч;
• приподнятость или опускание плеч;
• округление спины;
• отклонение плечевых суставов вперед;
• выступание живота вперед;
• крыловидные лопатки;
• сглаживание выпуклостей;
• нарушение походки.

Причины нарушения осанки

Типичные причины нарушений осанки связаны с:

• индивидуальными особенностями и наследственностью;
• статическими нарушениями из-за неправильной позы;
• нездоровым образом жизни.

Миопатические нарушения и патологические процессы, в том числе в грудной клетки, связанные с диспластическими изменениями соединительной ткани после ожогов.
Правильно определить причину неприятных ощущений, скованности и других симптомов помогает комплексная диагностика под наблюдением невролога, вертебролога, кардиолога и других врачей узкого профиля.

Диагностика

Хирург, невролог или ортопед для постановки диагноза опрашивают пациента, изучают анамнез, проводят внешний осмотр в положении стоя сидя и лежа. Для правильной оценки состояния позвоночника проводятся обследования опорно- двигательного аппарата с помощью рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии.

Лечение нарушений осанки

Необходимо записаться в медицинский центр на прием к врачу, который подбирается индивидуальная программа обследования разных нарушений осанки. Чаще всего проводятся консервативные методики лечения организма с участием массажиста, физиотерапевта, вертебролога. Для укрепления мышечного корсета, повышения тонуса мышц, улучшения активности мышечной системы и движения, недопущения прогрессирования деформации позвоночника рекомендованы:

• выполнение специальных упражнений лечебной физкультуры (ЛФК);
• занятия плаванием;
• массаж;
• ношение корректоров;
• физиопроцедуры: электрофорез с обезболивающими лекарствами, глюкокортикостероидами, грязелечение, электростимуляция, магнитотерапия, водо- и теплолечение;
• мануальная терапия;
• препараты кальция.

При невозможности избавления от боли, исправления функциональных нарушений позвоночника консервативными методами специалисты высокого уровня могут провести хирургические операции.

Осложнения

Из-за изменений осанки возникают трудности в работе внутренних органов, осложнения в области суставов и позвоночника. К нежелательным последствиям относятся:

• слабость брюшных мышц, опущение желудка;
• запоры;
• плоскостопие;
• дегенеративные изменения: остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз, кифоз;
• рахит;
• артроз ног.

Профилактика

В целях профилактики искривления позвоночника важно:

• соблюдать правильный распорядок дня;
• сбалансированно питаться;
• выполнять физические упражнения и массаж;
• спать на ортопедическом матрасе, подушке;
• грамотно организовать рабочее место;
• своевременно лечить травмы, заболевания шеи;
• выбирать удобную обувь.